渐渐就发现，觉知在心理学的应用、实践、从业当中，很重要。
例如，写了一篇文章，这是需要看一部电视剧，而这部电视剧的很多情节都在脑子和心里面盘旋，分析体验的同时，还要注意自己情结的投射和牵动，去染也需要时间、精力。这里就需要大量的觉知的功夫，不被电视剧带着走。
参加一个活动，也要分辨是不是自己需要和适合自己的，怎么样来选择才是合适的，有时候预估未必正确，当下的选择很重要。
一些制作的小视频与外界有互动后，也会对自己有影响，哪些是现实的，哪些是心里牵动的，要分开。
这个当中，也会有一些收获，会形成新的心的印记，这也是持续和坚持做的一个效果，就是如同曲不离口一样。
同时也很佩服心理咨询师和心理学从业者，再一次深切的体会到心理学所用的心身精力之多，和怎么用，怎么正确的用。
这个里面是用到一些方法的，以后再整理，今天是以为记。
江苏,南通,如皋市
